Музыкальный инструмент своими руками цели и задачи

Музыкальный инструмент своими руками цели и задачи
Музыкальный инструмент своими руками цели и задачи

Тайцзи цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) и цигун (Qigong) в Санкт-Петербурге представляет клуб тайцзи цюань (taichi) и цигун (Qigong) «Улунмень» (Врата черного дракона). Преподаватели тайцзи-цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) и цигун в клубе тайцзи-цюань (taichi) и цигун (Qigong) «Улунмень» (Врата черного дракона) Алексей Сощенко, Дмитрий Золотаревский, Оксана Путинцева, Андрусь Палаученя. Занятия проводятся по цигун (Qigong), цигун (Qigong) оздоровительный, цигун (Qigong) телесно ориентированный, вейдань цигун (Qigong), жесткий цигун (Qigong), боевой цигун (Qigong), железная рубашка, цигун (Qigong) развивающий, цигун (Qigong) направленный на гармоничное развитие человека, тайцзи цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль чень форма, тайцзи-цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль чень применение, тайцзи цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль Ян, тайцзицюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль Ян тунг, тайцзи-цюань (taichi) стиль чин, илицюань, тайцзи (taichi) туйшоу (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства), тайцзи (taichi) сяньшоу (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства), Цинна (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства). (taichi) (Qigong) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) ушу. Тайцзи-цюань и цигун это здоровье, долголетие, подвижность, красота, здоровые суставы, крепкие сухожилия, молодость тела и духа, развитие личности, душевное и духовное развитие, развитие интуиции, радость и счастье. Личностный рост и саморозвитие реализуется на занятиях по даосской алхимии, представленой в клубе тайцзи-цюань (taichi) и цигун (Qigong) «Улунмень» (Врата черного дракона ) в виде занятий по тантре - медитации. Медитация присутствует как в цигуне, так и в йоге. Это их и объединяет. Тантра это упражнения направленые на осознанность и присутствие в текущем моменте. Тантра направлена на осознание себя, и своего места в мире. Доасский нейгун, даосская алхимия как и тантра развивают личность. Доасский нейгун, даосская алхимия как и тантра полезны во всех областях. Доасский нейгун, даосская алхимия как и тантра уникальное наследие,жемчужина востока.

Тайцзи цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) и цигун (Qigong) в Санкт-Петербурге представляет клуб тайцзи цюань (taichi) и цигун (Qigong) «Улунмень» (Врата черного дракона). Преподаватели тайцзи-цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) и цигун в клубе тайцзи-цюань (taichi) и цигун (Qigong) «Улунмень» (Врата черного дракона) Алексей Сощенко, Дмитрий Золотаревский,Оксана Путинцева, Андрусь Палаученя. Занятия проводятся по цигун (Qigong), цигун (Qigong) оздоровительный, цигун (Qigong) телесно ориентированный, вейдань цигун (Qigong), жесткий цигун (Qigong), боевой цигун (Qigong), железная рубашка, цигун (Qigong) развивающий, цигун (Qigong) направленный на гармоничное развитие человека, тайцзи цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль чень форма, тайцзи-цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль чень применение, тайцзи цюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль Ян, тайцзицюань (taichi) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) стиль Ян тунг, тайцзи-цюань (taichi) стиль чин, илицюань, тайцзи (taichi) туйшоу (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства), тайцзи (taichi) сяньшоу (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства), Цинна (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства). (taichi) (Qigong) (один из видов китайского ушу, гимнастика и вид единоборства) ушу. Тайцзи-цюань и цигун это здоровье, долголетие, подвижность, красота, здоровые суставы, крепкие сухожилия, молодость тела и духа, развитие личности, душевное и духовное развитие, развитие интуиции, радость и счастье. Личностный рост и саморозвитие реализуется на занятиях по даосской алхимии, представленой в клубе тайцзи-цюань (taichi) и цигун (Qigong) «Улунмень» (Врата черного дракона ) в виде занятий по тантре - медитации. Медитация присутствует как в цигуне, так и в йоге. Это их и объединяет. Тантра это упражнения направленые на осознанность и присутствие в текущем моменте. Тантра направлена на осознание себя, и своего места в мире. Доасский нейгун, даосская алхимия как и тантра развивают личность. Доасский нейгун, даосская алхимия как и тантра полезны во всех областях. Доасский нейгун, даосская алхимия как и тантра уникальное наследие,жемчужина востока.

Программа для летнего лагеря 2017 года

В этом году у нас будет совершенно новая программа.

Посвящена она будет энергии. Той самой энергии, которая нам так необходима для нашей успешной и здоровой жизни. Энергии благодаря которой мы можем быть счастливыми или нет, при ее отсутствии, или недостатке.

Энергия везде вокруг нас. Это воздух, вода, пища, Солнечный свет, магнитные поля Земли. Все это для вас будет в чистом виде. Шикарный воздух Карельского перешейка, запах сосен и моря. Чистейшая вода из глубокой скважины "Йога холла". Вегетарианское питание, из свежих продуктов и очень разнообразное. Солнечный свет почти круглые сутки - белые ночи. Лес с его земляничными полянами и грибами, мягкий песок желтых дюн и буйные летние травы.

Но для того чтобы ее потреблять и накапливать нам нужно привести свой энергетический каркас и физическое тело в порядок. Этим и будем заниматься, с первого и до последнего дня. Специальные энергетические упражнения с активными точками нашего тела, с меридианами и зонами внутренних органов. Самомассаж и акупрессура с раннего утра сделают наше тело восприимчивым к потокам энергии и позволят ей двигаться внутри нас естественно. Все упражнения будут направлены на оздоровление и лечение явных и скрытых проблем нашего организма.

Большинство из нас, жителей городов, страдают от недостатка энергии, это называется синдром "недостатка инь и недостатка ян". На западе это называется синдром хронической усталости, который на ранних стадиях проявляется как недостаток сил и энергии. Борьбой с этим синдромом мы и займемся в летнем лагере. Это основная часть программы, упражнения на эту тему будут вплетены во все занятия в течении дня, начиная с утренней зарядки и до отхода ко сну.

Кроме основной программы, есть дополнительная. Это совершенствование:

- Будет два-три блока тайцзи-цюань, как для продолжающих, так и для тех, кто решил начать практику. Будет парная практика и применение. Будет энергетика тайцзи-цюань.

- Будет цигун различных уровней и сложности, динамический и статический.

- Будут специальные занятия по развитию женской энергетики.

- Будут медитации глубокого погружения и релаксации.

- Будет работа с природными энергиями и лесом. «СИЛА ЛЕСА». «МЕСТО СИЛЫ»

- Приведем опорно-двигательный аппарат в порядок с помощью стрейчинга.

 

Расписание будет следующим:

7:00 Зарядка. Медитация, цигун, акуопрессура, самомассаж, работа со светом.

9:00 Завтрак.

10:30 Первый блок занятий. Тайцзи-цюань, цигун, природные энергии, парные практики.

14:00 Обед.

15:30 Второй блок занятий. Тайцзи-цюань, цигун, природные энергии, стрейчинг, женский цигун.

19:00 Ужин.

20:30 Вечерний блок. Медитации, цигун, беседы, мини семинары.

 

5 и 6 июня дополнительно будут ночные практики. (до 2:00)

 

 

 

 

4 июня 2017г.

Семинар по медицинскому цигун

в программе которого Qi Needling, противораковая практика

и водная медитация (и многое другое).

Сертификационный Тренинг по Медицинскому Цигун: 
Чудо Исцеления Ци 
Время: 13:00 - 19:00

Семинар для всех, не обязательно иметь какой-то навык в цигун.


Чудо Исцеления с помощью энергии (Ци). Цигун имеет 2000 летнюю практику исцеления, использует силу неба и земли, деревьев и нашу собственную силу, чтобы собрать энергию в прилиную волну исцеляющей силы, способной восстановить наше стареющее тело, исцелить наши органы от болезней и настроить нашу иммунную систему на борьбу с инфекциями. В конечном счете, медицинский цигун может служить мощной терапией для лечения рака. 
Студенты изучат основы медицинской практики цигун: 

- 8 Brocade Шаолинь Цигун: нежное растяжение, чтобы расслабить тело; 
- 6 исцеляющих звуков Цигун: использование звука для активизации и лечения внутренних органов;
- 5 Тотемов животных: мы будем использовать движения животных, чтобы распространить энергию Ци и жизненную энергию в теле; 
- "Орлинный, воздушный респираторный цигун" и "Снежный исток, эндокринный цигун": используется, чтобы восстановить дыхательную систему и эндокринный гормональный дисбаланс;
- 3 иглы Ци, Терапевтическое лечение: использование игл, чтобы активизировать все тело и 5 процессов омоложения органов. Эта игла Ци может быть применена как к себе так и к другим;
- Практика цигун для исцеления рака: Разработано Мастером Гоу Линь, чтобы исцелить ее собственный рак яичников, он стал золотым стандартом лечения рака в Китае;
- Даосская алхимия, "Водная медитация": ежедневная практика с использованием динамического движение воды в цигун, чтобы крепить ум. 

Помимо преподавания базовых принципов теории традиционной китайской медицины, таких как энергия каналов / меридианов, работы с пульсом и диагностика с помощью языка, так же будет рассмотрена краткая история развития цигун от самых корней, начиная от исцеляющих ритуалов неолитических шаманов и заканчивая современным клиническим использованием медицинского цигун в больницах Китая . 
При успешном завершении дневного обучения каждый студент получит подписанный диплом школы  The Dantao School of the Dragons Gate и Медицинский сертификат цигун 
Кроме того, после семинара будут доступно личное диагностирование у Мастера, «один на один» (в понедельник 05.06.17), с получением рекомендаций лечения. Пожалуйста, зарегистрируйтесь заранее. 

 

Семинар пройдет 04 июня 2017 года в зале клуба «УЛУНМЕНЬ» с 13:00 до 19:00. Интенсив. Работа будет напряженной.

 


 

2 апреля 2017 года в 14-00

Самый мистический комплекс, позволяющий пробудить стихии и овладеть их энергией.

Осуществляет подъем энергии и питание энергетических центров человека через планетарные движения силами стихий.

Системы работы со стихиями (планетарными движениями)  – по кругу (пентаграмме), круг в круге (пентаграмме в пентаграмме) и треугольник в круге (триграмма в пентаграмме).

Итог работы – оздоровление (вывод из организма отработанных тканей, питание энергией и настройка ритма работы всех органов, регуляция жизнедеятельности организма, улучшение качества жизни) и пробуждение (усиление всех защитных и жизненных свойств организма через стихию земли).

Мастер-класс полезен всем. Если вы уже знаете стихийные движения, это будет неплохим подспорьем. Если не знаете, они легко учатся.

С собой иметь тетрадку и ручку, часть информации будет передана под запись.

Данный семинар, как и информация в нем, будут представлены впервые за последние 10 лет. Повтора семинара не будет. Потому что в нем специфические программы для личной проработки, так называемые "тайные" знания. Эзотерика+нумерология+энергетика+цигун, через практические упражнения.

Плюс. Мы рассмотрим канал почек, методы самостоятельной работы с ним.

 

 

Семинар-практикум

"Цигун. Основы Даосской Алхимии. Шаг за шагом"

Семинар для тех, кто впервые хочет попробовать на практике упражнения даосской алхимии.

в 14-00 по адресу:

СПб.,М."Невский пр.",Казанская ул.,д.7, зал.409 >>>>>>

продолжительность 3 часа, стоимость 1500 руб.

Проводит Алексей Сощенко 8(921)942-16-95

Запись на семинар не нужна.

 

Даосская алхимия – энергетический уровень постижения ЦИГУН. Трансформация, преобразование энергии основа данной практики. Научится, почувствовать, ощутить, приобрести первый опыт и первые впечатления, вот то, что будет на семинаре.

Работа интересная, приятная и полезная. Не визуализация, а объективная реальность ощущений и метаморфоз в теле. Это уже не только оздоровление, но и развитие. Развитие осознанности, внимания, энергетики, сенсорности и интуиции.

Постепенное погружение в практику.

Кроме того рассмотрим подробно канал Печени. Как с ним работать самостоятельно. Все точки и правила работы с ними. Методика простая, подойдет для всех.

Цель: управление своим состоянием, повышение качества энергии и питания, укрепление энергетики человека, переход на более высокий уровень своих возможностей, оздоровление, укрепление, омоложение организма.

Результат: 
- саморегуляция нервной, кровеносной, покровной, дыхательной, выделительной, эндокринной, пищеварительной и опорно-двигательной систем организма, 
- увеличение иммунитета, 
- психологическое равновесие, снижение тревожности и негатива, 
- снижение влияния стресса на организм, как наиболее существенной причины современных недугов,  
- улучшение памяти и высшей нервной деятельности, путем улучшения кровообращения головного мозга,
- повышение энергетики и работоспособности, 
- создание базы для дальнейшего самосовершенствования и развития. 

В программе семинара:

  1. Канал Печени и все его точки на теле человека.
  2. Правила и способы работы с каналом Печени.
  3. Практика работы по оздоровлению с точками и каналом Печени, доступная всем.
  4. Уровни и качество энергии.
  5. "Огонь" Сердца и "Вода" Почек, взаимная трансформация. Как делать и для чего.
  6. Сексуальная энергия "Цзин", наполнение и очищение.
  7. Душевная энергия "Ци", очищение эмоций и утончение чувств.
  8. Казуальная энергия "Шень", творчество и интуиция.

 

 

Цигун как система.


В нашем клубе мы рассматриваем Цигун не как тот или иной набор оздоровительных дыхательных упражнений, а как систему саморазвития, самосовершенствования. Хотя, конечно же, начинаем именно с оздоровления и приведения своего организма в порядок.
Гимнастика Цигун, это по существу работа с энергией внутри человека. Но энергия, как в природе, так и в человеке не однородна. Энергия разная, мы все это понимаем. Световые волны, тепловое излучение, магнитные поля, электричество, гравитация, не признанные пока наукой, торсионные поля, информационные поля, все это различные виды энергии нашей вселенной. Как видим, даже известные состояния энергии качественно отличаются друг от друга, взаимопроникают, но  не смешиваются между собой. Что касается Человека, то он с незапамятных времен лучшими мыслителями всегда сравнивался с космосом (человек как микрокосмос), тем самым признавалось его сложное и многоплановое (многослойное) устройство. В Цигун классифицировали энергетические составляющие человека, как цзин, ци и шень, по уровню их плотности или тонкости энергий их определяющих. А по существу это качественное деление взаимопроникающих несмешиваемых энергий, которые принадлежат человеку вместе с его физическим телом. К ним относится биоэнергия, самая грубая, проявляемая в ощущениях, психоэнергия, более тонкая и так называемая «духовная энергия», которая еще тоньше, и т.д. Или энергии тела, души и духа. Как мы видим, у наших предков было похожее представление, аналогичные теории цигун.
И так же, как расположены эти энергии в теле, так и занятия цигун у нас идут от грубого к тонкому, от простого к сложному. Сначала развиваем грубую энергетику. Занимаемся телом и здоровьем. Далее добавляем работу с психической энергией. Занимаемся эмоциями и чувствами. И лишь после этого начинаем развивать себя духовно. Цигун позволяет это сделать.
Это не значит, что надо сначала стать абсолютно здоровым, чтобы переходить к следующему, надо как минимум стать на этот путь. Укрепляя здоровье можно и нужно начинать учиться управлять эмоциями. А, овладевая своим психическим состоянием можно идти дальше. По существу развитие осуществляется по треугольнику. Строится фундамент, а на его основе кладутся надстройки, и чем они выше, тем мощнее и шире должен быть фундамент. На плохом фундаменте здание не устоит. Что же касается тела, здесь надо понимать правильно, это не развитие мышц, это развитие биоэнергетического потенциала в теле.
Более того, необходимо развитие по треугольнику с отношением сторон соответствующему Золотому Сечению Пифагора, на это он намекал  нам, вычислив идеальные пропорции тела, хотя сам больше занимался внутренним развитием личности. И этот эталон, безусловно, им создан для последнего.
Сами посудите, о каком духовном развитии можно говорить, если человек не владеет своими эмоциями, если он не раскрыл свое сердце Любовью абсолютно бескорыстной ко всему на свете. Может ли просветленный человек быть жадным, злобным, неуравновешенным, вспыльчивым и т.п. Понаблюдайте, все ли кто себя считает «просветленным» таковы. Именно об этом говорят все мировые учения и религии, требующие выполнения определенного набора заповедей. Единственное «но» здесь в том, что для человека их исполнение должно стать естественным состоянием, не страх наказания и не ожидание награды должны управлять намерением. Проявленная добродетель должна стать внутренней сущностью, а не «одеждой» на показ. Кстати, отговоркой некоторых мастеров Цигун, в случае, когда у ученика не появляется никаких обещанных им же ему ранее сверх возможностей,  является плохое ДЭ (слово китайское), или недостаточное наличие добродетели у последнего. По-нашему говоря,  ну не стал он пока святым, чтоб открылись его сверх возможности, которых ему так хочется. А как добиться искомого не говорят.
Но вернемся к нашей системе, к нашим занятиям цигун. Итогом работы на каждом этапе становится развитие (открытие) соответствующего дань-тяня: нижнего, среднего и верхнего. Или осознанное восприятие энергетических центров, которые управляют цзин, ци и шень.
На уровне цзин, первого уровня цигун, или первого дань тяня, управляющего телом, надо добиться постоянного ощущения  относительно плотного «шара» внутри живота, ниже пупка. Сначала теплого, а потом и горячего. Как это ни странно на первый взгляд, но там расположен центр «первого внимания» (телесного, физического). Присутствие внимания на нем позволяет осознано ощущать все тело, не отвлекаясь на мысли и чувства.
На уровне (ци), второго уровня цигун,  или второго дань-тяня, управляющем эмоциями и чувствами, надо добиться осознанного чувства излучения во вне положительных эмоций. По-другому такое состояние называется Открытое Сердце. Стать Человеком, излучающим доброту, любовь, милосердие.
На уровне (шень), третего уровня цигун, или третьего дань тяня, управляющем творческим разумом, надо открыть себя. Как это сделать пока оставим без комментариев. Единственное на чем здесь остановимся это на обретении осознанности. Именно это и является ключевым в развитии личности, в так называемом личностном росте. Человек реализованный, достигший на пути просветления определенных успехов, не мог обойтись без расширения своего сознания. А расширение сознания есть путь собирания по крупицам осознанности в обширном поле неосознанного внутри нас. Что в свою очередь не возможно без развития внимания, именно того, с чего мы и начинаем.
Вот схема одного из путей саморазвития и самосовершенствования. Выбор за вами. Путь к самой высокой цели начинается с первого шага, сделайте его!


Алексей Сощенко

 

 

 

 

Тайцзицюань.


Древнейшее боевое искусство Китая - тайцзицюань, сформированное его основателями на глубоком понимании физиологии, анатомии, биомеханики и энергетики человека. Проверенное временем и отшлифованное многими поколениями мастеров, передававших искусство из поколения в поколение, в конце прошлого века стало доступно всему миру и за очень короткий срок стало популярно во многих странах. Сияние жемчужины Востока не заметить было невозможно. Как и невозможно переоценить его положительное влияние на общее состояние здоровья занимающегося.
Тайцзи-цюань - "кулак великого предела" или искусство, гимнастика "великого предела" символически обозначается взаимным превращением двух стихий, инь и ян. Этот знак называют "монада тайцзи". И в нем заключена вся тайна этого великого искусства, приводящего человека занимающегося им к балансу, внутреннему и внешнему.
В философии Даосизма баланс Инь и Ян, рассматривается как взаимодействие двух противоположных начал, сил, состояний мироздания - света и тьмы, мокрого и сухого, горячего и холодного, твердого и мягкого, напряжения и расслабления, напора и податливости, мужского и женского и т.п.
В проявлении это сбалансированность поз, движений, усилий, ударов. В теле это слаженная работа всех органов и всего организма в целом, приводящая к укреплению здоровья. В психике сбалансированность чувств и эмоций, и их проявлений. В быту баланс взаимоотношений с окружающими. В судьбе следовании своему пути, позволяющему полностью реализовать свои способности.
То есть, это обязательное сохранение внутреннего баланса и стремление к внешнему при деструктивных воздействиях любого типа.  "Следовать законам неба и земли, вот мудрость жизни" - сказал Лао Цзы. Прибывающий в состоянии "великого предела", это человек "идущий по лезвию бритвы". 
Именно поэтому тайцзи-цюань стал широко известен. Это не только боевая техника и физкультура, это возможность изменить свою жизнь, через осознание своего тела в плане устойчивости при различных физических воздействиях на него. Тренировки не только приводят тело в порядок, укрепляя суставы и сухожилия, но и позволяют развить свое внимание и расширить сознание, что с успехом можно использовать в повседневной жизни в социуме. Тайцзицюань имеет следующие аспекты:
- Оздоровительный
- Боевой
- Энергетический
- Эстетический (спортивный)
- Оздоровительный.
Благодаря последним исследованиям стало ясно, что тайцзи-цюань является одним из методов телесно-ориентированной психотерапии, утверждающей, что травматические эмоциональные переживания могут влиять на тело, создавая мышечные зажимы. Устранение мышечных зажимов путем массажа или упражнений позволяет привести пациента к высвобождению заблокированных эмоциональных переживаний и как следствие устранению невротической патологии. Занятия тайцзи-цюань начинаются с акцентирования занимающегося на своем теле и на достижении состояния глубокой сосредоточенности на движении.  Именно на осознавание движения. При этом большое внимание уделяется раскрепощению всех мышц, что и ведет к устранению всех мышечных блоков. Таким образом, регулярные занятия тайцзи-цюань являются своеобразным курсом психотерапии с той лишь разницей, что тайцзи-цюань не делает человека зависимым от врача. Не для кого не секрет что около 60 % заболеваний носят психосоматический характер, то есть являются следствием тех или иных эмоциональных нарушений. Учитывая это неудивителен огромный оздоровительный эффект тайцзи-цюань.
Необходимо отметить и параллель между тайцзи-цюань и гештальт-терпией. Идея гешталь-терапии определяемая как «здесь и сейчас» находит точное отражение в философии тайцзи-цюань.
За последние сто лет тайцзи-цюань постепенно развиваясь, стал широко распространен как в Китае, так и во всем мире. Это течение стало самым массовым движением в ушу. Как показывает практика, тайцзи-цюань - это занятия, в которых физиологические и физкультурные нормы способствуют укреплению здоровья. Тайцзи цюань - это эффективное средство лечения болезней, укрепления здоровья, профилактики заболеваний и долголетия. Он широко практикуется в больницах, санаториях и стал одним из основных методов комплексного лечения.
Тайцзи-цюань оказался действенным средством для закалки нервной системы и повышения работоспособности органов чувств.  Тайцзи-цюань укрепляет сердечно-сосудистую систему.  Брюшное дыхание укрепляет дыхательную систему организма.  Тайцзи-цюань стимулирует функции пищеварения.  Благодаря тайцзи-цюань, укрепляются мышцы и улучшается подвижность суставов.
Упорно тренируясь можно вылечить целый ряд болезней: неврастению, невралгию, гипертонию, болезни сердца, желудочно-кишечные заболевания, болезни легких и почек, ревматизм ног, повреждение поясницы, артрит, сахарный диабет, сперматорею, внутренний геморрой и другие хронические заболевания.
- Боевой.
Благодаря уникальным принципам тайцзи приобретаются навыки необходимые для предотвращения физической агрессии направленной против вас.
К главным особенностям Тайцзицюань относятся мягкий, перекатывающийся шаг с плавными и непрерывными движениями и «толкающие руки» (туйшоу). Мягкий, перекатывающийся шаг позволяет сохранять равновесие при всех передвижениях, а «толкающие руки» (туй-шоу), известные также и как «липкие руки» (чи-сао на кантонском наречии) в винчун (юнчунь), способствуют наработке умения чувствовать и предугадывать движения противника по прикосновению и умения мгновенно переходить от защиты к атаке, одновременно сковывая движения нападающего. Это создаёт неудобства для противника, привыкшего только бить и не привыкшего к тому, что удары вязнут в защите. «Липкие/толкающие руки» (какие) известны также и в двух школах каратэ — в го-дзю-рю и уэти-рю. Плавность и непрерывность движений, обычно нарабатываемая медленным выполнением комплексов, позволяет тщательно отработать технику движений и добиться большей скорости в бою, за счёт правильности техники и рациональности движений (разумеется, чтобы скорость действительно была высокой, помимо оттачивания техники, требуется ещё и отработка скорости, чему специально посвящён комплекс пао-чуй).
Являясь многогранным искусством, одним из проявлений которого является прикладное (боевое) применение, тайцзицюань совмещает в себе доходящие до своего предела мягкие и жесткие техники. Вместе с тем получившие широкое распространение стили (особенно стиль Ян), производные от Чэнь, не содержат в публичных вариантах жестких техник, что привело к закреплению заблуждения о том, что Тайцзи является мягкой техникой. Существует ряд развитых тренировочных методик в стиле Чэнь, направленных на акцентированное развитие качеств мягкости и жесткости. Именно к методикам развития жесткости относятся последовательности Пао Чуй (взрывающихся кулаков) и бьющие руки (продвинутая стадия туй шоу)


- Энергетический.
Мысль ведет энергию, энергия ведет силу. ведет ци , ци ведет ли) .  Это основная формула Тайцзицюань основанная на осознанном управлении энергией своего тела. Что становится доступно на продвинутом уровне обучения. Энергетическая работа основа тайцзи и без неё не будет тайцзи, а будет просто гимнастика. По-другому это называется внутренней работой в тайцзи. Это движение без движения, когда часть тела мастера, к примеру, рука, выглядит статичной, а при прикосновении к ней ощущается давление или движение в ней. Или выполнение удара без замаха рукой, когда кулак касается тела противника и выпуск силы через руку производится за счет внутреннего вращения Дань Тяня, главного энергетического центра человека. То есть происходит реализация вашего намерения через энергию в действие.
Практика Тайцзи тесно связана с Цигун. Фактически это динамический цигун. В организме открываются энергетические каналы, закупорившиеся с возрастом. Появляется ощущение потока энергии в теле и приобретается способность перемещать её в нужную часть тела, и для оздоровительных целей тоже.
Кроме того, активизируется работа обоих полушарий мозга, что положительно сказывается на возможности человека в любом возрасте.

- Эстетический
Красота и плавность движений, которая завораживает. Согласованность с дыханием, наполненность внутренней силой, при внешней мягкости. Сильно сжатая стальная пружина, завернутая в мягкую вату, вот с чем сравнивают мастерство Тайцзи. Умение владеть своим телом, управлять каждой мышцей отдельно, в плавных и медленных движениях, получать настоящее удовольствие от собственной осознанности, вот лишь немногое из того, что делает тайцзи привлекательным. Медитация в движении еще одно из названий этого искусства.
Есть еще спортивный аспект , не соревновательный, а именно спортивный. Но, к сожалению, этот аспект отрицательный. Как и все в спорте направлено на победу любой ценой, даже за счет здоровья, здесь тоже имеются свои недостатки. А именно, упрощая и оставляя лишь форму движения и внешнее ее проявление, без внутренней энергетической наполненности и боевой эффективности, спортивное тайцзи потеряло и оздоровительный аспект. Не учитывались все основополагающие принципы обязательные для всех аспектов, что привело в частности к болезням коленей у людей активно занимающимся спортивным тайцзи. Как впрочем, и везде, люди, посвятившие себя спорту, теряют здоровье.
Тайцзи-цюань уникальное искусство саморазвития, если это, и боевое искусство, и оздоровительная система, и медитативная практика. Тогда это Путь и способ жизни. В настоящем тайцзи-цюань все рационально и доступно для понимания. В нем не нужна вера, здесь все познается на ПРАКТИКЕ, через ваш реальный опыт. И это своей жизнью подтвердил, недавно ушедший, один из Учителей Гранд Мастер Ма Хун (по его линии передачи мы строим свои занятия). До 86 лет (1927 год рождения) он выполнял форму каждый день в довольно низких позах, и прекрасно себя чувствовал. А начал он заниматься в 36 лет, оказавшись сильно больным человекам. Но болезни отступили перед его волей и духом, благодаря регулярным занятиям тайцзи.
Дорога в тысячу миль начинается с первого шага, сделайте его.


Алексей Сощенко

 

 

 

Механизм энергетического очищения в цигун.

 

Цигун древнейший метод  оздоровления, самосовершенствования, познания себя и мира учит не полагаться в своих проблемах на кого-то, а самому приводить себя в порядок. И предметом изучения в нем является внутренняя энергия человека и его устройство.
Образно в цигун описали энергетическое строение человека как систему водоснабжения. То есть, каналы, реки, ручейки, моря, озера, связанные воедино. И по абсолютной аналогии сопоставили, что как рекам и каналам свойственно заиливаться и зарастать, и тогда водоснабжение ухудшается, так и в человеке с возрастом и от патогенных факторов энергетические каналы тоже зашлаковываются, как впрочем, и сосуды, и другие системы транспортировки жидкостей. И их надо чистить.
Рассмотрим  энергетической составляющей нашего организма, так как на это смотрит цигун. Мы так устроены, потребляя кислород, выделяем отходы – углекислый газ. Потребляя воду, выделяем отход – мочу. Потребляя пищу, тоже выделяем отходы. И этим мы постоянно обмениваемся с окружающей средой. Тоже и с энергией. Нам необходимо ее потреблять для нашей жизнедеятельности, что мы с удовольствием делаем, когда дышим, пьем и едим. И нам же необходимо её выделять. В отношении этого цигун нас учит, что человек здоров, пока он легко выделяет отработанную энергию, и она не застаивается в организме. Что, впрочем, справедливо и в отношении остальных отходов.
То есть, не главное набрать как можно больше энергии, и стать сильнее и крепче, а важен непрерывный, свободный и качественный энергообмен. Важно, чтобы энергия распространялась по всему организму беспрепятственно, а отработанная удалялась без остатка, чтобы не было ее блокировок, приводящих к застойным явлениям. Это первейшая задача упражнений гимнастики цигун.
Представьте ручей с чистой проточной водой. И вот мы ее испачкали, что будет? Чистая проточная вода унесет прочь всю грязь и вода будет опять чистая. Или другой пример, если нет притока чистой воды, или он ограничен. Воду пачкаем. Со временем грязь выпадет в осадок и покрывает коркой ила дно и стенки ручья. Русло засоряется. То же и с энергией. Останавливаясь, энергия накапливается и выпадает в осадок, материализуясь в виде шлаков, уже физических. Главное в практике цигун, это очищение организма от старой отработанной энергии.
И вот здесь мы переходим к самому главному в цигун. Как нам почистить наши энергетические каналы в своем организме? Чем? Руками, лопатой, языком, чем? Ответ почти очевиден. Раз это энергия, то и чистить надо энергией. Да. Верно. Но как, или чем мы можем работать с энергией в цигун? У нас нет таких органов, которые могли бы ее брать, толкать или двигать.
В Китае дают однозначный ответ и на этот вопрос. Цитата: «ци ведет ли, а и ведет ци». По-русски, в дословном переводе, движение ведет энергия, а энергию ведет мысль. Но здесь как раз ловушка. Язык Китая очень образный и каждое слово не переводится менее чем на страницу. Мысль это не то, что мы понимаем под этим словом. У нас мысль это думанье, обдумывание, «бормотание» в голове. Здесь слово «мысль» надо понимать как намерение, подкрепленное волевым усилием концентрированного внимания.
Именно, наполненное внимание с намерением и волевым усилием, осознаваемое в ощущениях и позволяет чистить каналы в теле, и приводить энергию в любое необходимое нам место. Так работает цигун.
Отсюда один из главных аспектов тренировок – развитие внимания. Внимание, как и мышцы, как реакция, тренируемо. И тренировки внимания в нашем клубе отводится первостепенная роль. Согласитесь, что развитое внимание необходимо человеку во всех областях, не только в цигун. Это бесценный инструмент саморазвития, самосовершенствования, который можно получить у нас на занятиях, как дополнение ко всему остальному.


Алексей Сощенко

 

Программа для летнего лагеря 2017 года

В этом году у нас будет совершенно новая программа.

Посвящена она будет энергии. Той самой энергии, которая нам так необходима для нашей успешной и здоровой жизни. Энергии благодаря которой мы можем быть счастливыми или нет, при ее отсутствии, или недостатке.

Энергия везде вокруг нас. Это воздух, вода, пища, Солнечный свет, магнитные поля Земли. Все это для вас будет в чистом виде. Шикарный воздух Карельского перешейка, запах сосен и моря. Чистейшая вода из глубокой скважины "Йога холла". Вегетарианское питание, из свежих продуктов и очень разнообразное. Солнечный свет почти круглые сутки - белые ночи. Лес с его земляничными полянами и грибами, мягкий песок желтых дюн и буйные летние травы.

Но для того чтобы ее потреблять и накапливать нам нужно привести свой энергетический каркас и физическое тело в порядок. Этим и будем заниматься, с первого и до последнего дня. Специальные энергетические упражнения с активными точками нашего тела, с меридианами и зонами внутренних органов. Самомассаж и акупрессура с раннего утра сделают наше тело восприимчивым к потокам энергии и позволят ей двигаться внутри нас естественно. Все упражнения будут направлены на оздоровление и лечение явных и скрытых проблем нашего организма.

Большинство из нас, жителей городов, страдают от недостатка энергии, это называется синдром "недостатка инь и недостатка ян". На западе это называется синдром хронической усталости, который на ранних стадиях проявляется как недостаток сил и энергии. Борьбой с этим синдромом мы и займемся в летнем лагере. Это основная часть программы, упражнения на эту тему будут вплетены во все занятия в течении дня, начиная с утренней зарядки и до отхода ко сну.

Кроме основной программы, есть дополнительная. Это совершенствование:

- Будет два-три блока тайцзи-цюань, как для продолжающих, так и для тех, кто решил начать практику. Будет парная практика и применение. Будет энергетика тайцзи-цюань.

- Будет цигун различных уровней и сложности, динамический и статический.

- Будут специальные занятия по развитию женской энергетики.

- Будут медитации глубокого погружения и релаксации.

- Будет работа с природными энергиями и лесом. «СИЛА ЛЕСА». «МЕСТО СИЛЫ»

- Приведем опорно-двигательный аппарат в порядок с помощью стрейчинга.

 

Расписание занятий:

01.07.15 (суббота)
10:00 Заезд и регистрация. 
11:30 Энергетическая практика «НАСТРОЙКА МЕСТА СИЛЫ». 
13-00 Организационный БРЕЙК-Тайм
14-00 Обед. 
15:30 Цигун разминка. ДЫХАНИЕ ЦИГУН.
17:00 Два блока. ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ и динамический ЦИГУН. Три площадки. 
19:00 Ужин. 
20:30 Здоровье и уровень энергетики. Теория и практика упражнений. То, что мы будем практиковать в лагере.
02.07.15 (воскресенье)
06:30 ПРОБУЖДЕНИЕ. 
07:00 Зарядка здоровьем и энергией.
09:00 Завтрак. 
10:30 Цигун разминка. ДЫХАНИЕ ЦИГУН.
12:00 Два блока. ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ и динамический ЦИГУН. Три площадки. 
14-00 Обед. 
15:30 СТРЕЙЧ-РАЗМИНКА и СТРЕЙЧ Дао-инь.
17:00 МАГИЯ ДВИЖЕНИЙ. ПЛАСТИКА ТАЙЦЗИ. Бай лун бол. Тайцзи-цигун. Оружие тайцзи. Работа в парах.  
19:00 Ужин. 
20:00 ИГРА СИЛЫ. Развитие памяти и внимания.  
21:30 Оздоровительный комплекс. Медитация «Принятия места».
03.07.15 (понедельник)
06:30 ПРОБУЖДЕНИЕ. 
07:00 Зарядка здоровьем и энергией.
09:00 Завтрак. 
10:30 Цигун разминка. ДЫХАНИЕ ЦИГУН.
12:00 Два блока. ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ и динамический ЦИГУН. Три площадки. 
14-00 Обед. 
15:30 СТРЕЙЧ-РАЗМИНКА и СТРЕЙЧ Дао-инь.
17:00 МАГИЯ ДВИЖЕНИЙ. ПЛАСТИКА ТАЙЦЗИ. Бай лун бол. Тайцзи-цигун. Оружие тайцзи.  Работа в парах.  
19:00 Ужин. 
20:00 Занятие с природой «СИЛА ЛЕСА». 
21:30 Оздоровительный комплекс. Медитация «Мировое дерево».

04.07.15 (вторник)
06:30 ПРОБУЖДЕНИЕ. 
07:00 Зарядка здоровьем и энергией.
09:00 Завтрак. 
10:30 Цигун разминка. ДЫХАНИЕ ЦИГУН.
12:00 Два блока. ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ и динамический ЦИГУН. Три площадки. 
14-00 Обед. 
15:30 СТРЕЙЧ-РАЗМИНКА и СТРЕЙЧ Дао-инь.
17:00 МАГИЯ ДВИЖЕНИЙ. ПЛАСТИКА ТАЙЦЗИ. Бай лун бол. Тайцзи-цигун. Оружие тайцзи.  Работа в парах.  
19:00 Ужин. 
20:00 Музыкальный час.
21:30 Оздоровительный комплекс. Медитация Прощения.

05.07.15 (среда)
06:30 ПРОБУЖДЕНИЕ. 
07:00 Зарядка здоровьем и энергией.
09:00 Завтрак. 
10:30 Цигун разминка. ДЫХАНИЕ ЦИГУН.
12:00 Два блока. ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ и динамический ЦИГУН. Три площадки. 
14-00 Обед. 
15:30 СТРЕЙЧ-РАЗМИНКА и СТРЕЙЧ Дао-инь.
17:00 МАГИЯ ДВИЖЕНИЙ. ПЛАСТИКА ТАЙЦЗИ. Бай лун бол. Тайцзи-цигун. Оружие тайцзи.  Работа в парах.  
19:00 Ужин. 
20:00 Оздоровительный комплекс.
21:30 Подготовка к ночным практикам.
23:00 Ночные практики у костра.

06.07.16 (четверг)
06:30 ПРОБУЖДЕНИЕ. 
07:00 Зарядка здоровьем и энергией.
09:00 Завтрак. 
10:30 Цигун разминка. ДЫХАНИЕ ЦИГУН.
12:00 Два блока. ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ и динамический ЦИГУН. Три площадки. 
14-00 Обед. 
15:30 СТРЕЙЧ-РАЗМИНКА и СТРЕЙЧ Дао-инь.
17:00 МАГИЯ ДВИЖЕНИЙ. ПЛАСТИКА ТАЙЦЗИ. Бай лун бол. Тайцзи-цигун. Оружие тайцзи.  Работа в парах.  
19:00 Ужин. 
20:00 Оздоровительный комплекс.
21:30 Подготовка к ночным практикам.
23:00 ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ РИТУАЛ у костра. Летнее Солнцестояние «КУПАЛО» 

07.07.16 (пятница)
06:30 ПРОБУЖДЕНИЕ. 
07:00 Зарядка здоровьем и энергией.
09:00 Завтрак. 
10:30 Цигун разминка. ДЫХАНИЕ ЦИГУН.
12:00 Два блока. ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ и динамический ЦИГУН. Три площадки. 
14-00 Обед. 
15:30 СТРЕЙЧ-РАЗМИНКА и СТРЕЙЧ Дао-инь.
17:00 МАГИЯ ДВИЖЕНИЙ. ПЛАСТИКА ТАЙЦЗИ. Бай лун бол. Тайцзи-цигун. Оружие тайцзи. Работа в парах.    
19:00 Ужин. 
20:00 Ошо практики.
21:30 Оздоровительный комплекс. Медитация СВЕТА.
08.07.15 (суббота)
06:30 ПРОБУЖДЕНИЕ. 
07:00 Зарядка здоровьем и энергией.
09:00 Завтрак. 
10:30 Цигун разминка. ДЫХАНИЕ ЦИГУН.
12:00 Два блока. ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ и динамический ЦИГУН. Три площадки. 
14-00 Обед. 
15:30 СТРЕЙЧ-РАЗМИНКА и СТРЕЙЧ Дао-инь.
17:00 МАГИЯ ДВИЖЕНИЙ. ПЛАСТИКА ТАЙЦЗИ. Бай лун бол. Тайцзи-цигун. Оружие тайцзи.  Работа в парах.  
19:00 Ужин. 
20:00 Оздоровительный комплекс.
21:00 ВЕЧЕР ВДОХНОВЕНИЯ, посвященный 10-летию лагеря.
23:00 БЕЛАЯ НОЧЬ.
09.07.15 (воскресенье)
06:30 ПРОБУЖДЕНИЕ. 
07:00 Зарядка здоровьем и энергией.
09:00 Завтрак. 
10:30 Цигун разминка. ДЫХАНИЕ ЦИГУН.
12:00 Два блока. ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ и динамический ЦИГУН. Три площадки. 
14-00 Обед. 
15:30 СТРЕЙЧ-РАЗМИНКА и СТРЕЙЧ Дао-инь.
17:00 МАГИЯ ДВИЖЕНИЙ. ПЛАСТИКА ТАЙЦЗИ. Бай лун бол. Тайцзи-цигун. Оружие тайцзи. Работа в парах.   
19:00 Ужин. 
20:00 ИТОГИ. Беседа у камина.
21:30 Оздоровительный комплекс. Медитация «МЕСТО СИЛЫ».
10.07.15 (понедельник)
06:30 ПРОБУЖДЕНИЕ. 
07:00 Зарядка здоровьем и энергией.
09:00 Завтрак. 
10:00 ОТЪЕЗД.

 

 

 

 

 

 

 



Музыкальный инструмент своими руками цели и задачи

Музыкальный инструмент своими руками цели и задачи

Музыкальный инструмент своими руками цели и задачи

Музыкальный инструмент своими руками цели и задачи

Музыкальный инструмент своими руками цели и задачи

Музыкальный инструмент своими руками цели и задачи

Музыкальный инструмент своими руками цели и задачи